¿El alphabiotismo duele?
El alphabiotismo no duele. La alineación es un movimiento rápido en la zona del cuello que dura apenas un instante. La mayoría de las personas siente una presión breve y después una sensación de relajación o ligereza. Algunas notan sensibilidad leve en cuello o espalda durante uno o dos días, parecida a la que queda después de hacer ejercicio.
Qué pasa en una sesión, paso a paso
Platicamos. Te preguntamos cómo te sientes y si tienes algún antecedente de salud que debamos saber.
Te recuestas. Sobre la mesa de alineación, con tu ropa puesta. El alphabiotista observa tu postura.
La alineación. Un movimiento breve y preciso en la parte alta de la columna. Dura un par de segundos.
Reposo. Te quedas recostado unos minutos para que tu cuerpo asimile el cambio.
Te incorporas despacio. Y te damos recomendaciones para el resto del día.
Si es tu primera vez, en Tu primera sesión te contamos qué incluye la visita.
¿Qué se siente durante la alineación?
Lo que más se nota es una presión rápida en la zona del cuello. Es tan breve que muchas personas dicen que terminó antes de que pudieran ponerse tensas. Mientras más relajado llegues, más cómoda es la experiencia. Por eso te pedimos respirar con calma y soltar el cuello.
¿Por qué a veces se escucha un chasquido?
A veces, durante la alineación, se escucha un chasquido parecido al de tronarse los dedos. Ese sonido viene de gas que se libera dentro de la articulación. No significa que algo se haya "acomodado" ni que la sesión salió mejor o peor. Hay alineaciones con chasquido y otras sin él.
¿Qué se siente después?
Sensaciones comunes:
Relajación profunda o ganas de descansar.
Ligereza en cuello y hombros.
Sueño más profundo esa noche.
Sensibilidad leve en cuello o espalda durante uno o dos días, sobre todo después de la primera sesión.
La sensibilidad leve suele ir disminuyendo sola. Si dura más de unos días, avísanos por WhatsApp para orientarte.
Busca atención médica de inmediato si notas:
Dolor intenso que no cede.
Mareo que no se quita, visión borrosa o dificultad para hablar.
Dolor de cabeza fuerte y repentino.
Hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza en brazos o piernas.
Estas reacciones son muy poco frecuentes, pero conviene conocerlas.
¿Quién debe consultar a su médico antes?
Avísanos y consulta primero a tu médico si:
Tienes osteoporosis o alguna fractura reciente.
Te operaron de la columna o del cuello.
Tienes un diagnóstico de columna, como una hernia de disco.
Tomas anticoagulantes o tienes algún problema de circulación.
Estás embarazada.
Compartirnos tus antecedentes nos ayuda a cuidarte mejor.
Consejos para tu primera sesión
Usa ropa cómoda.
Llega con unos minutos de anticipación para no sentirte con prisa.
Cuéntanos cualquier duda antes de empezar.
Toma agua y evita el ejercicio intenso ese día.
Observa cómo te sientes los días siguientes y compártelo en tu próxima visita.
Preguntas frecuentes
¿Es peligroso el alphabiotismo?
Como toda técnica manual que trabaja en el cuello, tiene riesgos, aunque son poco frecuentes. Por eso es importante que nos compartas tus antecedentes antes de la sesión y que consultes a tu médico si tienes alguna condición de columna.
¿Es normal sentir sueño después de la alineación?
Sí. Muchas personas sienten ganas de descansar porque el cuerpo entra en un estado de relajación. Si puedes, date un rato tranquilo después de tu sesión.
¿Tengo que quitarme la ropa?
No. La alineación se hace con tu ropa puesta. Solo te recomendamos usar algo cómodo.
¿Cuántas veces tengo que ir?
Depende de cada persona. Lo común es empezar con sesiones semanales y después espaciarlas. Lo explicamos en ¿Cuántas sesiones de alphabiotismo necesito?.
¿Se siente igual que ir al quiropráctico?
No exactamente. La alineación alphabiótica es más breve y se concentra en la zona del cuello. Comparamos ambas en Alphabiotismo vs. quiropráctica.
Vive tu primera alineación en Querétaro
Te explicamos todo antes de empezar, a tu ritmo. Estamos en José Ugalde Rodríguez 213, Misión de Santa Sofía, Querétaro. Atendemos viernes y sábado, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00. Escríbenos por WhatsApp al 442 613 8385 o revisa cómo llegar en Contacto.
El alphabiotismo es una práctica complementaria de bienestar. No diagnostica ni trata enfermedades y no sustituye la atención médica.
